자기전에 영양제를 먹는것과, 아침에 일어나서 먹는 영양제, 식 후에 먹는 영양제 어느것이 더 좋을까요?
자기전에 먹으면 안 좋나요?
술먹고 영양제를 먹어도 되는지도 궁금합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 영양제인가에 따라 복용하는 시간대가 다르며 에너지 생성 및 공급에 도움을 주는 비타민제의 경우에는 자기전보다 오전중에 식후에 복용을 권장드립니다. 음주후에는 간을 회복하는데 도움을 주는 간영양제는 함께 복용가능합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
현재 어떤 영양제를 드시고 있는지 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
취침전에 영양제 먹으면 위장움직여서 밤잠 방해할 수 있으니 취침전은 가급적 피하는 것이 좋습니다.
어떤 영양제 드시는지 모르겠으나 비타민이나 오메가와 같은 일반적인 영양제는 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
