친구들과 직장 생활 가운데서 스트레스 관리를 어떻게 하시나요?

Question

평소에도 좀 스트레스가 있는 편인데요.가족들 및 친구들과 직장 생활 가운데서 스트레스 관리를 어떻게 하시는지 궁금합니다.많은 도움을 받고 싶습니다.

억수로웃긴시금치 · Accepted Answer

평소 스트레스 해소가 잘 되지 못하는 편이라면 본인에게 관심을 더 가지시고 최대한 잘 풀리는 방법이 어떤건지 관찰이 필요하겠습니다. 저는 개인적으로 주말에 몰아서 잠을 자려고 합니다.

빠른당나귀191 · Answer

모든 일을 긍정적으로 생각하면 모든 일이 잘 풀립니다 모든지 기분 좋게 대하면 상대방도 기분 좋게 대할것입니다 나를 바꾸셔야 합니다

RChany · Answer

평소 스트레스 관리를 위해서 명상을 많이 합니다. 고요한 상태를 유지해야 다른 사람에게 화를 안낼수 있기 때문입니다. 그리고 운동 등으로 에너지를 방출하는 식으로 풀기도 합니다. 화를 안에 쌓아두시면 안됩니다.

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