식곤증 이겨내는 방법이 있으신가요?

Question

안녕하세요

점심에ㅜㅜ 식곤증 이겨내는 방법 있으신가요?ㅠㅠ

점심을 조금 먹어봐도 졸리고..만성피로 때문인가요?

미치겠습니당😭😭😭

Answer 1

안녕하세요. 갸름한칠면조122입니다.

식곤증을 이겨내는 방법은 일단 너무 과식하지 않는게 중요하구요.

밥을 먹고 바로 앉거나 눕지말고 소화될때까지 산책이나 스트레칭을 가볍게

하시는 것이 좋습니다.