식곤증을 이기기 위한 방법 알려주세요 !

점심식사 후에 식곤증이 너무 심합니다 ㅠㅠ

식곤증을 극복하기 위한 방법이나 꿀팁있을까요 ??

업무하는 도중에 졸고 피곤해서 힘드네요 ㅠㅠ