물을 자주 마시면 피부가 정말 좋아지나요??

Question

안녕하세요.

흔히 물을 자주 마시면 피부가 좋아하진다는 약간의 미신같은 속설이 있습니다. 근데 과연 물을 자주 마시면 피부가 좋아질까요?

Answer 1

안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.

아무래도 물을 자주 마시지 않는것보다는 물을 자주마시는 게 훨씬 피부 건강에는 좋죠

Answer 2

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

미신 아닙니다

우리가 늙는건 몸의 수분이 빠져나가기 때문입니다

세계 보건기구에 의하면 만성탈수로 인해 우리는 만성질병에 시달리고 몸의 수분이 빠쳐나감으로 노화 된다고 연구발표한게 있습니다

우리 몸의 수분이 50%미만이면 죽는걸로 알고 있는데 극한 상황에서 물이 없으면 1주일이내 죽음에 이르는게 그 이유입니다

음식물은 한달을 안먹어도 살아나지만 물은 1주일정도 한모금도 못마신다면 죽습니다

그래서 하루 2리터 이상 마셔준다면 노화는 좀 드디게 온다고 생각됩니다

제 경험상 확실합니다

5년전과 비교해보면 지금이 피부가 확실히 탄력있고 주름도 많이 메꿔진 느낌입니다

저는 하루 2~3리터의 물을 마시기 시작한지 5년이 넘었습니다

적극적 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 순박한너구리29입니다.물을 자주마시면 체내에 쌓인 노폐물이 함께 땀이나 오줌 등으로 배출되어 피부에 도움이 된다고합니다

Answer 4

안녕하세요. 체셔캣8236입니다.

물은 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 충분한 양의 물을 마시면, 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 물을 자주 마시면 자동으로 피부가 좋아진다는 것은 아닙니다.

물은 피부를 윤기 있고 탄력있게 유지하는 데 필요한 영양분을 세포에 공급하고, 체내 노폐물을 제거하여 피부를 맑고 건강하게 만들어줍니다. 따라서 물을 충분히 마시는 것은 피부 건강에 매우 중요합니다.

그러나, 물이 직접적으로 피부에 영향을 주는 것은 아니므로, 물을 자주 마시더라도 피부가 좋아지는 것은 다른 요소들과 함께 고려해야 합니다. 예를 들어, 영양소가 풍부한 식품을 먹거나 적극적인 스킨케어를 실천하는 것이 좋습니다.

따라서, 물을 충분히 마시는 것이 중요하지만, 피부 건강을 유지하기 위해서는 물마시기 외에도 올바른 생활 습관과 적극적인 피부 관리가 필요합니다.