아기 잘 재우는 법은 무엇인가요?
안녕하세요.
생후 36일 된 아기를 육아하고 있는 엄마입니다.
신생아때는 그래도 4-5시간 통잠도 잘 자고
잠투정도 없었는데,
아기가 한 달이 넘어가다보니 밤에 잠투정도 생기고
눕히면 다시 깨기도 하고 ㅠㅜ
밤에 제대로 재우는데만 3-4시간이 걸리는 것 같아요.
혹시 밤에 아기 잘 재우는 법이 있을까요??
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아기가 밤에 잠을 자다가 깨어나는 것은 다양한 이유가 있을 수 있을 가능성이 있습니다. 배가 고프거나, 기저귀를 갈아주어야 하거나, 혹은 실내온도나 습도가 맞지않아서 그럴 수 있습니다. 아기의 수면 환경을 조용하고 어둡게 만들어 주고, 일정한 수면 루틴을 유지하는 것이 중요합니다. 아기가 잠들기 전에 따뜻한 물로 목욕시키거나 책 읽기 같은 활동으로 안정된 상태를 만들어 줄 수 있습니다. 또한, 아기가 배고픔이나 불편함을 느끼지 않도록 수유를 충분히 하고, 기저귀를 교환한 후 재울 수 있도록 도와주세요. 백색소음도 활용해보세요.
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
생후36일이면 자다깨다 무한반복일텐데요
아이어성햐에 따른것이라 현재는 크게도움될만한요소는 없습니다
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 낮잠을 자는 시간을 줄이고 신체활동을 늘려주는 것이 좋으며 자기 전에 따뜻한 물에 목욕을 할 수 있도록 도와주세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
우선은 아기에게 낮과 밤을 구분시켜 주시는 것이 좋겠습니다.
백색소음을 틀어주시고 재워보시는 것도 좋을 것 같아요.
아기를 재우기 전에 충분히 수유를 하시고 트림을 잘 시킨 후 재우셔야 합니다.
그리고 아기목욕을 하고 재우도록 하세요. 방안의 온도와 습도를 적절하게 유지시켜 주시는 것도 좋겠네요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
신생아의 몸은 연약하고 의존적이고 완전히 발달되지 않았습니다
그렇기 때문에 신생아들의 신경계가 제대로 잠자는 것을 배우는 동안 엄마 아빠의 애정어린 지원이 꼭 필요하지요
신생아들은 먹는 량이 적기 때문에 또 금방 소화가 되니 배가 금방 고파져서 자주 깨기도 하고, 또 기저귀가 젖어서 자주 깨기도 한답니다.
보통의 아가들은 대부분 짧은 수면 주기를 가지고 있기 때문에 깊게 잠을 자지는 못한답니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
생후 100일 정도 까지는 자다 깨기를 수없이 반복한답니다.
아이가 좀 더 크면 그 때 통잠도 가능하니 조금만 참고 기다리시기 바랍니다.
