평소 손발이 차갑고 자다가 종아리 쥐? 근육이 뭉치는 적이 종종 있습니다
이런 증상들은 혈액순환이 잘 안 돼서 그런 거라 들었는데 .. 혈액순환 잘 되게 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 혈액순환이 잘 되게 하기 위해서는 매일 스트레칭이나 요가를 꾸준히 하면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 부지런한돌꿩95입니다.
아침에 일어나자마자 찬물보다는 미지근한 물 한 잔을 마시는 게 좋습니다. 미지근한 물이 혈액순환을 돕는다고하네요
안녕하세요. 화려한천산갑296입니다.왜 그런지는 병원에
가서 정확한 진단을 받아보시는것이 좋구요.
진단이 제대로 안 나온다면 나이에 맞는 걷기운도과 손까락발까락을 매일매일 지압을 꾸준히 하시면 조아지리라 봅니다.(지압점 손까락 발까락 손톱위 발톱위 )
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
반신욕이 상당히 좋습니다. 집에 욕조가 있으시면 바로 하시면 되겠고 요즘은 저렴하게 반신욕전용 욕조도 팔더라구요. 한번 꾸준히 해보시긴 추천드립니다.
안녕하세요. 부산그랑죠입니다.
증상이 경마하다면 가벼운 운동과 스트레틍으로 개선이 될거고요
빈번히 일어난다면 병원가서 진료받으시는 것을 추천합니다
안녕하세요혈액 순환이 잘 되게 하려면 두가지 방법이 있습니다 첫번째로 규칙적인 운동 입니다 두번째는 비트를 먹는게 좋을것 같습니다. 로맨틱한뻐꾸기112입니다.
