인간관계로 인한 스트레스 해결방법은 어떤 것이 있을까요?

Question

인간관계로 인한 스트레스를 받는다면 그 사람과 멀어지고 보지않는 것이 가장 좋은 방법이겠지만 그렇지 못할 경우에는 어떤 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요

글쓴님말씀처럼 안보고 멀어지면 가장좋은 방법인데 그렇지 못하면

개인적으로는 투명인간 취급을 할꺼같습니다

그래야 그사람이랑 부딪힐 일이 없으니까요

Answer 2

저같은 경우는 취미로 푸는편인데

1. 친구들이랑 술을마신다

2. 오락실에있는 펌프를한다

3. 잠을잔다

4. 맛있는걸먹는다

   정도인거같습니다 스트레스받고 힘드시겠지만 힘내시면좋겠습니다^^

Answer 3

인간관계로 인한 스트레스는 누구나 겪을 수 있는 어려움입니다. 상대방과의 거리를 둘 수 없는 상황이라면, 먼저 자신의 감정을 있는 그대로 인정하고 스트레스 관리 기법 (명상, 운동 등)을 활용하여 감정 조절을 시도해 보세요. 또한, 대화를 통해 오해를 풀고 관계 개선을 위한 노력을 해보는 것도 좋은 방법입니다.