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황금발구지
23.03.18
잠자기전에 스트레칭을 하는게 숙면에 방해되나요?
잠을 잘때 잘 움직이지 않는 편이라서 그런지,깨고나면 몸이 경직된 듯이 느껴져요. 스트레칭을 자기전에 하는것이 도움이 될까요?
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