아보카도 유를 그냥 한숟갈씩 매일 먹으면 효과가 있을까요?
아보카도 기름이 몸에 좋다고 하여 날로 한숟가락씩 매일 먹으려고 하는데 이렇게 기름을 그냥 섭취해도 영양 성분을 흡수하는데 큰 지장없을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 휘날리는가을바람에코스모스501입니다.
아무래도 맛 측면에서 그다지 기대를 안하시는게 좋습니다.
샐러드와 같은 음식에 섞어서 드시기를 추천드립니다.
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
염증을 줄여주고 억제해줘 여드름.관절염있는 분들께 효과적예요.피부에 바르면 여드름.잡티제게에 좋고 보습효과도 좋다고해요.
몸속의 독소를 제거해주고 면역력을 높여준다고 해요.하지만 고열량 열대과일로 하루에 3스푼이하로 섭취하는게 좋다고 해요.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 아주 좋다고 합니다 과일자체도 귀하고 비싸다고 하는데 기름도 너무 좋다고 히니 꾸준하게 드시는것이 좋을것 같아요.