줄넘기 3단을 하는 방법은 무엇일까요??

Question

안녕하세요 줄넘기를 3단 4단 을 하는 사람들이 있는데 이 사람들은 어떻게 이렇게 많이 줄을 넘길 수 있는지 궁금해요 저도 할 수 있을까요??

Answer 1

엄청 빨리 도는 줄넘기를 넘기려면 높이뛰고 빠르게 뛰어야합니다. 그 리듬을 따라서 해야하기 떄문에 기본 2단점프를 잘 할 수 있어요ㅑ해요.

Answer 2

1.먼저 줄을 잡고 양손으로 가볍게 잡습니다. 이때 줄은 손목에서 손가락까지 걸쳐 있어야 하며 너무 꽉 잡지 않도록 주의해야 합니다.

2.첫 번째 점프를 위해 발을 어깨 너비만큼 벌리고 서서 준비합니다

3.줄이 머리 위로 지나갈 때 무릎을 굽히고 팔을 앞으로 뻗어 줍니다. 이 동작으로 인해 몸이 공중에 떠 있게 됩니다

4.다시 발이 땅에 닿기 전에 몸을 돌려 다음 점프를 준비합니다. 이번에는 반대쪽 발로 착지해야 하므로 왼쪽 다리로 땅을 밀어내고 오른쪽 다리는 뒤로 빼면서 준비 자세를 취합니다

5.이제 다시 한 번 뛰어올라 반대쪽으로 착지합니다. 이렇게 하면 트리플 점프가 완성됩니다.

Answer 3

줄넘기를 잘하기 위해서는 기본기가 정말 좋아야 합니다. 그리고 체공시간이 중요합니다. 높이 떠있는 시간이 길어야 줄넘기를 하면서 3단과 4단을 달성할 수 있습니다. 이를 달성하기 위해서 매일 기본기 훈련을 꾸준하게 하다 보면 보통 1년 이내에 3단을 돌파 할 수 있습니다.