줄넘기 잘하는 방법이 궁금합니다.

몸무게 관리를 위해 줄넘기 한번 해보려고 하는데요

뛰면서 하시는 분들 2중 3중 점프 걸어가면서 하시는분들

꽈배기 하시는분들 정말 많은데 잘할수 있는 노하우가 궁금합니다.