한 5개월 정도 가볍게 런닝을 지속해오다가 하루 무리를 했더니 무릎에 무리가 갔습니다. 이제는 살짝만 걸어도 무릎이 시큰한 느낌이 있습니다. 런닝은 계속 하고 싶은데 잠시 쉬면 나아질까요?
