운동을 시작한지 4개월 가까이 되었지만 조깅이나 런닝시에 무릎통증이 있습니다. 스트레칭도 하고 있고 내리막에서는 천천히 뛰도록 하고 있는데 통증때문에 5일정도를 걷고만 있어요. 뛰면 안되는 걸까요?
감사합니다
