커피중독인데 두통때문에 끓기 힘드네요. 방법 없을까요?
하루에 커피숍에 파는 아이스아메리카노 한잔은꼭 마셔요. 많을땐2~3잔도 마시지만 꼭 한잔은 마시는데 중독 같아서 줄이거나 끓고 싶은데 두통때문에 안되는데 방법 없을까요? 커피안먹어서 두통이 시작되면 약으로도 안되던데 방법 없을까요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
두통은 카페인 금단증상 중의 대표적인 것입니다.
사실 카페인이라는게 중독성이 강한 물질입니다.
니코틴의 중독성을 100으로 놨을 때 카페인의 중독성이 68정도로 보고 있습니다.
두통을 해결하시려면 카페인의 섭취를 줄여가면서 디카페인으로 바꿔가시는게 어떨까요?
또한 운동도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
두통은 오히려 커피때문인거 같아요.
카페인은 몸안에 수분을 배출하는 작용도 있기 때문에 뇌로 가는 혈액의 윤활류 역할을 하는 수분까지도 배출을 해버리는 격입니다.
카페인을 중단하시고 잠을 충분히 자는 것으로 패턴을 바꿔보시길 권합니다.
안녕하세요. 겸손한박각시62입니다.
커피대신 차로 바꿔 드시는걸 추천드립니다
뭘 마시는 버릇이 생겨 끊기 힘드시니 그나마
차 로변경 하면 조금이나마 나을것같습니다
커피 카페인이 많이 들어있어 몸에 좋지 않습니다
안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.
카페인 금단 증상중에 제일 흔한게 두통인데요.
하루 이틀사이로 심해지다가
일주일내로 사라진다고 하니 일주일만 참아보시기 바랍니다.
