제가 회사 업무를 너무 많이 하다 보니까 퇴근을 해도 몸에 피로가 가시지가 않는데요 너무 힘이 들어요 이럴 때 혹시 운동 같은 거라도 해야 할까요?
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.적당한 운동을 해서 체력을 기르는 방법도 중요하다고 봅니다.
또 보충제 약같은것도 드시면서 생활을 해보세요.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
개인적으로는 운동보다는 피로을 풀수
있는 족욕이나 반신욕을 하는게 먼저 인듯
합니다
몸의 신진대사을 높인 다음에 운동을 생각
하는게 좋을듯 합니다
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.퇴근후 피로가 쉽사리 풀리지않는것의 원인은 경험상 간기능저하 같아요. 산이나. 공원 산책해요
