제가 요즘들어서 몸이 너무 피곤한데요 쉬는 날도 없이 회사에서 계속 일을 하니까 컨디션이 너무 안 좋아요 계속 회복도 안 되는데 이럴 때는 운동 같은 거를 해야 할까요?
안녕하세요. 세심한누에37입니다. 우선 커피나 카페인을 끊으시고 잠을 깊이 푹 주무십시오. 그러고도 회복이 안된다면 운동을 점차 늘려가고, 가능하시다면 간, 갑상선 등 정밀검사를 받으시는 것도 추천합니다.
안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.
운동이 도움이 될수도 있습니다. 운동으로 스트레스도좀 풀어보세요,
운동을 하는데도 그러시면 휴가를 내셔서 리프레쉬좀 하세요,
여행을 가시든지 조용한곳에 가셔서 멍좀 때리시고 맛있는것도 먹으시고
충전의 시간을 가져보시는게 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
컨디션이 안 좋을 때는 아무것도 안 하고 쉬는게 가장 좋습니다. 운동도 체력이 있을 때 해야 긍정적인 효과가 있습니다
