박수치기 손끝치기 등등 뇌건강에 좋다고 하잖아요.
근데 자주 안하게 되고 박수는 실내에서 치기 좀 그래서;;
손가락 운동기구 사용해도 발달에 도움이 될거 같아서요.
궁금해서 여쭤봅니다~
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아쉽게도 손을 많이 쓰는 운동이 기억력을 유지하는데 도움이 된다는 근거가 없답니다. 기억력을 유지하는 것은 두뇌를 많이 쓰는 활동이 도움이 됩니다.
유감스럽지만 손가락 운동이 건망증 및 치매에 도움이 된다는 명확한 의학적인 근거는 없습니다. 치매는 노화가 진행되며 자연스럽게 발생할 수 있는 질환입니다. 하지만 모두에게 발생하는 것은 아니며, 두뇌를 활용하는 연습을 하여 최대한 예방할 수 있도록 노력할 수 있습니다. 평상시에 수학 문제를 풀거나, 화투 등의 암기력을 필요로 하는 게임을 하는 등의 활동을 하는 것이 치매 예방에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
손가락 운동기구를 사용하는 것도 손의 미세근육 사용을 촉진하며
결과적으로 치매 예방과 진행 방지에 도움이 되는 것이 맞습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
