영양제 어떤걸 필수 먹어야되나요?

Question

영양제 먹고싶은데

필수로 먹어야되는 영양제가 어떤건가요?

마그네슘은 꼭 먹으라고 인터넷에서 본거같은데

마그네슘과 같이 먹으면 좋은 영양제 있나요?

영양제 추천 부탁드립니다 !!!!!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제 먹고싶은데필수로 먹어야되는 영양제가 어떤건가요?마그네슘은 꼭 먹으라고 인터넷에서 본거같은데마그네슘과 같이 먹으면 좋은 영양제 있나요?영양제 추천 부탁드립니다 !!!!!

<-- 비타민 b 비타민 c 프로바이오틱스 추천합니다 👍

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

필수 영양제라는 건 없습니다

개인에 따라 차이가 있을 뿐인데

무난한 조합을 찾으시면 비타민B군, 미네랄이 있을 수 있고

불편한 증상에 따라 여러가지 추가가 가능합니다

예를들어 햇빛을 잘 못보신다면 비타민D를

장이 좋지 않다면 프로바이오틱스를 추가하셔도 되고요

자세한 건 약국에 가셔서 추가 상담을 받으시는 것을 추천드립니다

답변이 도움되셨길 바랍니다