바나나 섭취시 주의 해야 할 사항으로는 무엇이 있을가요?

Question

안녕하세요

바나나 섭취 시 주의해야 할 사항으로 무엇이 있을까요 그리고 알레르기 유발 가능성과 당뇨병 환자의 경우 바나나를 어떻게 섭취해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

바나나는 당성분이 높은 열대과일이기때문에

한번에 다량 섭취하면 혈당을 올릴 수 있으므로 섭취에 유의해야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김미연 영양사입니다.

바나나 섭취 주의하실부분 안내드리겠습니다

• 알러지 - 바나나알레르기는 드물게 나타날수 있습니다 증상은 구토,입주위가려움,발진등이 있습니다

• 칼륨 함량이 높아서 신장이 안좋으신 분은 주의해주세요

• 당뇨환자이신경우 바나나는 많이 익으면 익을수록 혈당이 빠르게 오를수 있기에

덜익은 바나나를 섭취하시기를 권장드립니다