직장에서 받는 스트레스 해소법좀 알려주세요

Question

직장생활을 하다보면 이런저런 이유로 스트레스를 받게 되는데 보통 스트레스 해소를 어떻게 하시나요?

스트레스 해소방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 먼가캥기는캥거루67입니다.극장에서 받는 스트레스는 무조건 그날 풀어야 합니다. 전 퇴근후 운동을 두세시간씩 하는데 정말 스트레스 다 풀리더라구요

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

화가 치밀면 얼굴이 화끈거리고 열이 나며 뒤통수가 뻐근해지기도 합니다. 또 눈이 충혈되고 입술이 바짝바짝 마릅니다. ... 한의학에서는 뜨거운 기운이 우리 몸의 아래에 쌓이고 서늘한 기운이 위에 머물고 있는 상태를 건강하다고 합니다.

이를 수승화강 또는 두한족열이라고 부르지요. 화기가 위로 올라가거나 머리가 뜨겁고 발이 찬 것은 건강에 적신호가 켜졌음을 말합니다. 그렇다면, 화가 치밀었을 때 어떻게 하면 좋을까요. 여러 가지 방법이 있지만 간단한 체조 동작을 통해 화기를 어느 정도 가라앉힐 수가 있습니다

Answer 3

안녕하세요! 지식선생님 입니다!

밖으로 나가서 근처를 가볍게 산책하시는 것은

어떨까요? 저도 스트레스를 받을 때면 산책을

하는데 아주 효과가 좋습니다.

Answer 4

직장에 사람들은 다 할 겁니다. 특히 요즘 사람들이 직장에서는 받는 스트레스가 정말 심합니다. 대인관계 스트레스가 큰 비중을 차지하고 있다고 하는데요. 상사에게 혼이 나더라도 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려버리는 습관이 필요할 것 같습니다.