직장에서 받는 스트레스 해소법좀 알려주세요

Question

직장생활을 하다보면 이런저런 이유로 스트레스를 받게 되는데 보통 스트레스 해소를 어떻게 하시나요?스트레스 해소방법 알려주세요

착한족제비33 · Accepted Answer

안녕하세요. 먼가캥기는캥거루67입니다.극장에서 받는 스트레스는 무조건 그날 풀어야 합니다. 전 퇴근후 운동을 두세시간씩 하는데 정말 스트레스 다 풀리더라구요

거대한 명군 1623 · Answer

안녕하세요. 거대한   명군  1623입니다.화가 치밀면 얼굴이 화끈거리고 열이 나며 뒤통수가 뻐근해지기도 합니다. 또 눈이 충혈되고 입술이 바짝바짝 마릅니다. ... 한의학에서는 뜨거운 기운이 우리 몸의 아래에 쌓이고 서늘한 기운이 위에 머물고 있는 상태를 건강하다고 합니다.이를 수승화강 또는 두한족열이라고 부르지요. 화기가 위로 올라가거나 머리가 뜨겁고 발이 찬 것은 건강에 적신호가 켜졌음을 말합니다. 그렇다면, 화가 치밀었을 때 어떻게 하면 좋을까요. 여러 가지 방법이 있지만 간단한 체조 동작을 통해 화기를 어느 정도 가라앉힐 수가 있습니다

지식선생님 · Answer

안녕하세요! 지식선생님 입니다!밖으로 나가서 근처를 가볍게 산책하시는 것은어떨까요? 저도 스트레스를 받을 때면 산책을하는데 아주 효과가 좋습니다.

플리한라이트머스 · Answer

직장에 사람들은 다 할 겁니다. 특히 요즘 사람들이 직장에서는 받는 스트레스가 정말 심합니다. 대인관계 스트레스가 큰 비중을 차지하고 있다고 하는데요. 상사에게 혼이 나더라도 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려버리는 습관이 필요할 것 같습니다.

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