위염에 도움이 될만한 식단이 있나요?

Question

항상 위 내시경을 하면 위염증상이 있다고 하는데 걱정입니다.

스트레스성 위염인것 같은데 스트레스를 안 받을수도 없고 위를 튼튼하게 해줄수

있는 그런 식단도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

스트레스를 받으면

위가 더 안좋게 됩니다.

위기 안 좋을 때는 스트레스를 안 받는 게 제일 좋고

위에 좋은 음식은 양배추가 상당히 좋습니다