혹시 이런것도 몽유병중 하나일까요?
제가 잠이 많은편인데요 쉬는날은 12~15시간까지 자는거같아요 그런데 제가 자는동안 누군가가 말을걸면 제가 정확하게 대답을한대요 격하게 움직이거나 일어나는거없이 좀 뒤척이는게전부지만 단순이 의미없는 말을하는것이아니라 대화를 한다고하더라구요 물론 저는 기억이없어요 이것도 몽유병일까요? 그리고 제가 살면서 꿈을꿔본적이없는데 이것도 연관된걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
수면 중 대화를 하는 현상은 수면 중 말하기(Sleep talking)로 볼 수 있습니다. 수면 중 말하기는 수면 장애의 한 종류로, 수면 중 의미 있는 대화를 하거나 짧은 말을 하는 것을 특징으로 합니다. 몽유병과는 구분되는 증상으로, 몽유병은 수면 중 걷거나 복잡한 행동을 하는 것을 특징으로 합니다.
수면 중 말하기는 스트레스, 불안, 수면 부족, 약물 복용 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대부분 일시적이며 건강에 큰 영향을 미치지 않지만, 증상이 심하거나 다른 수면 장애가 동반된다면 수면 전문의와 상담을 해보시는 것이 좋습니다.
꿈을 꾸지 않는 것과 수면 중 말하기가 직접적인 연관성은 없는 것으로 알려져 있습니다. 꿈을 기억하지 못하는 것은 개인차가 있으며, 수면 단계와도 관련이 있습니다. REM 수면 중에는 꿈을 꾸는 경우가 많지만, 깨어났을 때 기억하지 못하는 경우도 있습니다.
수면 중 말하기나 꿈을 기억하지 못하는 것이 일상 생활에 큰 지장을 주지 않는다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 증상이 심해지거나 다른 수면 장애가 의심된다면 전문의와 상담을 통해 적절한 진단과 치료 방법을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.
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