아침에 매일 30분 정도 운동을 하는데도 점심만 먹으면 속이 더부룩한테 이유가 있나요?

Question

아침마다 스트레칭과 근력운동을 30분정도 하고 아침은 먹지 않습니다. 간단히 우유 한잔 정도만 먹고 점심은 일반 한식이나 양식 같이 특별히 가리는것 없이 먹는데 먹고나면 항상 속이 더부룩한 상황이 옵니다.

몸에 이상이 있는걸까요? 병원 진료가 필요한 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

음... 우선 심각하면 병원 에 가보셔야 해요

그런데 여기서 우유를 먹고나서 일수 있어요

한번 우유를 드시지 않고 지내보세요