오트밀 우유가 우유 보다 건강에 좋을까요?

Question

우유에 호르몬이 많이 함유되어있다고 해서요.

두유나 오트밀유로 바꿔보려고 하는데요, 건강에 좋을까요?

두유는 입맛에 별로라서요. 오트밀유는 수입되는 것 같던데, 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

식물성 두유와 동물성 우유의 단백질은 같으나

여러가지 면에서 보면 동물성 단백질이 더 나을수 있습니다.