건강관리
우유먹으면 설사하는데 오트밀크는 괜찮을까요??
우유먹으면 설사해요!
오트밀크는 우유와 다르니까 설사안하는 식단으로 넣어도 괜찮을까요?
두유는 단것이 너무 많아서 오트밀크로 고민중이에요!
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우유를 마시면 설사를 하는 이유가 유당불내증 때문일수도 있기 때문에 두유도 좋고
저당우유를 드시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
우유를 먹으면 속이 안좋은것은 유당불내증때문이므로 유당이 없는 오트밀크나 무가당 두유를 추천드립니다