토마토 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 요리팁 없을까요?

토마토는 여러가지로 요리 방법이 있다고 하는데 도무지 알 수가 없다. 건강에도 도움이 되고, 맛있게도 먹을 수 있는 요리 팁 없을까요?