저녁에는 잠이 오지않아서요 불면증

Question

저녁에는  잠이  안와서요  일찍 자면  세시간쯤  자고  일어나게 되요  그러면  밤새  잠이  안오고요  이런게  불면증인가요  길게  자야  세시간자거든요

심주영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.불면증이 너무 심하면 병원에 가서 수면제나 보조제를 처방받아서 드셔도 괜찮아요.처음부터 수면제를 먹기 싫으면 수면유도제나 영양제로 시작해보시구요.항상 건강하시길 바라고 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.잠에 들기도 어렵고 수면시간이 길지 않다면 일단 수면유도제를 먼저 복용해보시고 효과가 없다면 수면제를 처방받아 복용하시길 바랍니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

김민경 약사 · Answer

안녕하세요. 김민경 약사입니다.불면증은 정상적인 수면을 취하지 못하며 하루 대부분의 시간을 각성 상태(뜬 눈)로 있거나, 잠을 자더라도 그 시간이 매우 부족한 증상을 통칭하는 말입니다.불면증이 계속되면 불안장애가 계속될 수 있으니 병원 방문 추천드려요! 도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.트립토판, 테아닌, 미강추출물, 비타민D(결핍시 교정필수), 마그네슘 같은 것들이 도움이 될 수 있겠습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.잠을 들기 어렵고 수면 지속이 어려운 경우 불면증이라고 볼수 있습니다.도움을 줄 수 있는 영양소로 마그네슘과 테아닌과 미강주정추출물 감초추출물의 경우 수면의 리듬 및  안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.수면이 많이 어려운경우 병원에 방문하여 진료를 받고 수면제 처방아 가능합니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

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