아침 운동후 먹기 좋은 음식추천 부탁드려요.

아침 조깅후 먹기 좋은 음료나 식단이

어떤게 있을까요? 시간 관계상 아침상은

먹기 힘듭니다. 샐러드+바나나로 가려

했는데 매일 먹기는 무리일것 같내요.

추천 부탁드립니다.