금연시 신체의 변화가 궁금합니다.
가족중 흡연기간이 35년 이상 되는 분이 있습니다.
건강검진상 모든 수치가 높은 부분이 많아서 금연을 심각하게
고민중이고 또 금단현상 때문에 걱정이라면서 머뭇거립니다.
더 건강이 악화되기 전에 지금부터 철저히 관리를 하면
좋겠다는 생각이 드네요.
금연하면 몸상태가 언제부터 호전이 되고 혈압이나
모든 수치들이 긍정적영향이 어느정도인지 궁금해요.
흡연은 혈압을 상승시키고 몸의 여러가지 대사에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 금연을 하는 것은 매우 긍정적인 영향이 있습니다. 다만 흡연으로 인해 이미 망가진 호흡기계는 회복될 수 없으며, 그렇지만 폐기능이 저하되는 속도는 비흡연자와 동일한 수준으로 개선될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서민석 의사입니다.
금단 증상은 금연 클리닉에서 약물 치료를 통해 충분히 조절 가능하다는 점을 미리 말씀드리고 싶네요. 금연을 하게 되면 20분 이내에 맥박이 안정됩니다. 12시간 지나면 일산화 탄소의 농도도 감소하지요. 1달 정도 지나면 폐기능이 점차 좋아지고, 1년 지나면 폐의 섬모가 회복되고 심장 질환의 위험이 절반으로 감소합니다. 10~20년 정도 지나면 암 발생 위험이 정상인과 비슷해지구요. 그래서 빨리 금연할 수록 더 건강하게 살 수 있답니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
금연을 하게 되면 그날부터도 신체의 변화를 보이게 됩니다.
흡연 후 20분 이내 혈압과 맥박이 정상으로 돌아온다고 하며 8시간 후 혈액 속의 일산화탄소
양이 감소하고 혈액 속의 산소 양이 정상으로 증가하게 됩니다. 24시간 후에는 심장마비 위험이
감소한다고 하며 신경 말단 부위가 니코틴이 사라진 것에 적응하고 후각과 미각 능력이 증가하게
됩니다. 72시간 후부터 기관지가 이완되고 호흡하는 것이 쉬워지며 폐활량이 증가하며, 2주 후에는
혈액 순환이 좋아지고 걷는 것이 쉬워지며 폐 기능이 30% 증가하여, 1년 후에는 심장마비 사망 위험이
흡연자의 절반으로 줄어들게 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 의사입니다.
보통 두달에서 세달정도 지나면 정상수준으로 돌아올수 있습니다.
당연히 그 시기가 금단현상도 매우 심하고 버티기 힘든시기 입니다.
가까운 금연치료소 방문해서 도움을 받으세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 남희성 의사입니다.
흡연에 의해서 혈중으로 흡수된 온갖 물질들이 온몸으로 퍼져서 영향을 미칙 때문에 흡연은 백해무익이라고 생각하시면 됩니다. 쉽게는 폐암만 생각하시지만 연기가 식도로도 들어가기 때문에 인두암이나 식도암도 유발하고 호흡을 통해서 혈중으로 들어간 발암 물질들이 소변을 통해 배출됨으로 방광암의 발병율이 올라가기도 합니다.
또한, 재활의학과에 연관된 부분에 대해서 설명을 드리면 뇌혈관에 관련된 뇌출혈, 뇌졸중의 발병율을 높히는데 다행히 5년간 금연한 경우는 그 위험성이 많이 회복된다고 알려져있습니다.
흡연으로 인해 만성폐쇄성폐질환 (COPD)가 생긱는데 이 경우에는 비가역적인 변화이므로 폐기능이 다시 돌아올 수는 없습니다. 금연을 통해서 폐기능이 더 떨어지는 것을 최대한 늦출수는 있겠습니다.
혈압이나 다른 내과적인 수치들이 회복되는데 얼마나 거릴는지는 내과 선생님께 들어보셔야겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
금연은 하루라도 빠를수록 좋습니다.
금연의 효과는 매우 빠르게 나타나는데 금연 20분이내 혈압, 맥박, 손발의 체온이 정상화됩니다. 8시간이 경과하면 혈액내 산소량이 정상화되며, 하루가 지나면 심근경색의 위험도가 감소합니다. 이틀이 지나면 후각 미각 기능이 정상화되기 시작합니다. 3일째가 되면 폐활량이 돌아오기 시작합니다.
3개월째가 되면 폐기능이 흡연시보다 약 30% 향상됩니다.
특히 1년 경과시 심장 마비 가능성이 흡연자에 비해 절반으로 뚝 떨어집니다.
10년 경과시 폐암 사망률이 흡연자의 절반으로 감소합니다.
15년 경과시 심혈관 질환으로 인한 사망률이 정상인과 비슷해집니다.
다시 한번 말씀드리지만 금연은 하루라도 빨리 시작하는 것이 좋습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최연철 의사입니다.
금연이 건강에 어떤 긍정적인 효과를 주는지 궁금하신듯 합니다.
흡연이 인체에 얼마나 해로운 영향을 미치는지와
금연이 얼마나 유익한지를 설명하는 자료는 매우 많지만,
아래의 그림들이 잘 정리되어있어 소개드립니다.
보건복지부와 한국보건사회연구원에서 운영하는
'금연길라잡이(https://www.nosmokeguide.go.kr/index.do)'를 방문하시면,
유익한 정보를 더 많이 확인하실 수 있습니다.꼭 금연에 성공하시길 기원합니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최병관 의사입니다.
금연을 하게되면 하는 즉시 폐세포의 섬모 기능이 호전되며 그로 인해 일시적으로 가래가 많아질 수 있습니다. 흡연으로 인한 폐기능은 일부 호전되어 정상인의 폐기능 감소 소견과 동일한 속도로 감소하게 되지만 전체적인 기능은 정상인에 비해서 떨어집니다. 그러므로 금연은 최대한 빠른 시점에 시행하는 것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 노동영 의사입니다.
금연을 하면 당연히 건강이 좋아지지만 그 시기와 수치를 정확하게 표현할 수는 없습니다. 흡연은 특히 호흡기계와 혈관 건강에 매우 중대한 영향을 미치며 발암물질도 많이 포함되어 있습니다. 금연을 하면 서서히 건강이 좋아질 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 금연 후 신체변화에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
① 8시간, 혈액 속 일산화탄소량이 정상으로 떨어지고, 혈액 속 산소량이 정상으로 돌아갑니다.
② 2주~3개월 이상 금연할 때 혈액순환, 폐 기능 향상됩니다.
③ 1~9개월 기침, 호흡곤란 등 감소, 폐가 깨끗해지고 감염위험 감소합니다.
④ 2~5년 뇌졸중 걸릴 위험이 비흡연자와 같은 수준으로 줄어듭니다.
⑤ 5년 구강암, 후두암, 식도암, 방광암 위험 절반으로 감소합니다.
⑥ 10년 폐암 사망률이 흡연자의 절반 수준이 됩니다.만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
