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치아 미백은 치과에서만 해야 하나요?

제가 커피를 워낙에 좋아해서, 딱히 흡연이나 이런 것을 하지 않음에도 불구하고 이가 살짝 누런색으로 변하는 느낌입니다. 치아 미백을 생각하고 있는데, 치아 미백은 치과에서만 해야 할까요? 그리고 치아 미백의 부작용 같은 것은 없을까요?

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