안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
정신건강의학적 문제로 고생스러우시겠습니다.
녹차는 커피보다는 적지만 카페인이 함유되어 있습니다. 카페인은 불안증상을 유발하거나 악화시킬 수 있으니 주의를 요합니다. 하지만 커피만큼 많이 함유된 것이 아니니 마셔보고 판단하실 일입니다.
또 녹차에 함유된 아미노산 중 뇌의 진정과 안정을 촉진시키는 데 도움을 주는 신경전달물질의 생성을 돕는 성분이 있는데 이는 오히려 진정을 유발하니 불안 완화에 도움이 된다고 볼 수 있습니다.
따라서 녹차를 마셔보시고 몸의 반응을 잘 관찰해보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.