캡슐커피에는 카페인이 어느정도 인가요?
캡슐커피에 들어있는카페인의양은 얼마나 될까요? 카페에서 파는 아메리카노하고 비교했을때 어느정도 인지 궁금합니다. 하루에 몇개 정도가 좋은가요?
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
캡슐커피에 들어있는 카페인의 양은 브랜드와 제품에 따라 다르지만, 일반적으로 1잔(약 120ml) 당 약 60~80mg 정도 함유되어 있습니다. 일부 제품들은 이보다 적거나 많은 양의 카페인을 함유하고 있을 수 있으므로, 제품 라벨을 참고하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 영민한살모사163입니다.
캡슐커피에 들어있는 카페인의 양은 브랜드와 종류에 따라 다르지만, 일반적으로는 1잔(약 30ml 50ml) 당 30mg 100mg 정도의 카페인이 함유되어 있습니다. 반면에 아메리카노의 경우, 1잔(약 240ml) 당 약 95mg 정도의 카페인이 들어가게 됩니다. 따라서, 카페인 함량 측면에서는 캡슐커피가 아메리카노보다 적게 함유하고 있습니다.
커피에 대한 개인적인 카페인 섭취량 제한은 건강 상태, 연령, 체중 등에 따라 다르기 때문에 일반적인 기준은 없습니다. 그러나 보통 하루에 400mg 이하의 카페인을 섭취하는 것이 좋다는 것이 일반적인 가이드라인입니다. 따라서, 개인의 체질에 맞게 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 솔직한개구리263입니다.
네스프레소 캡슐 기준 50~85mg 정도의 카페인이 들어있다고 합니다.
흔히 먹는 캔커피나 편의점 빨대 커피들에 100mg~150mg 정도가 들어가기 때문에 많은 양은 아니긴 합니다.
스벅 아메 톨에 150mg 정도가 들어있습니다.
