역류성 식도염인데 식사 이외에 먹어도 되나요?

Question

역류성 식도염으로 약을 처방받고 왔습니다.

먹지 않아야 할게 너무 많기도 하지만 밥먹고 3시간은 눕지 말라고 하시더라구요..

저녁을 일찍먹어야 하는 일을해서 저녁을 5시쯤 먹는데 9시쯤간단하게 견과류정도는 먹고 11시쯤 자도 될까요??

답변 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

전혀 문제 없습니다. 사실은 물구나무를 서도 음식이 잘 역류하지는 않습니다. 과식을 하지 않는다면 조금 일찍 눕는 것이 증상을 크게 악화시키지는 않습니다. 다만 그렇게 했을 때 역류 증상이 나타난다면 주의가 필요하겠죠

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 답변드립니다.

주무시기 바로 직전만 아니라면 드셔도 될 것으로 생각됩니다.

참고로, 아래와 같이 후두/식도 역류질환은 본인의 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
1. 물을 자주 드세요.
2. 배개를 높여 주세요.
3. 야식을 줄이며 식후 바로 눕지 마시고 1-2시간 있다가 누우세요.
4. 카페인이 많이 들어있거나 맵고 짠 음식들 (위산 분비 촉진하는 음식들) 을 줄이세요.
약을 드시며 치료하여도 2주~6개월까지 지속될 수 있으며 빈번히 재발합니다.
생활습관 개선과 약을 꾸준히 섭취하셔서 쾌차하시길 바랍니다.
감사합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식도염이 있다면 무엇보다 식사 생활 습관을 조절하는 것이 중요하지요. 특히 역류 증상을 잘 일으키는 기름진 음식, 자극적인 음식 등은 가급적 피하시는 것이 증상을 조절하는데 도움이 될 수 있답니다. 식사 후에는 가급적 바로 눕지 않고 있는 것도 필요하구요.

문의 주신 대로 9시 쯤 간단한 간식을 드신 이후에 11시에 주무시는 것은 특별한 문제는 없어 보입니다. 앞서 병원에서 설명 들으신 대로 식사 생활 습관을 잘 실천해보시고 약도 잘 드시기를 권유 드립니다. 보통 4~8주 정도 약을 사용하면 대부분의 증상은 좋아지니 효과가 빨리 나타나지 않는다고 포기하지 않으시기를 부탁드리구요.

서민석 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식사이외에 드시는 것은 상관이 없습니다. 다만, 소화를 충분히 한뒤 수면에 들어라는 뜻으로 3시간 정도 충분히 소화할시간을 두고 수면에 취하라는 말으로 보입니다.

음식물이 소화가 되지 않으면 역류할 수 있고 이에 따라 식도염에 좋지않기 때문에 소화를 충분히 하고 수면에 취하시길 권장드립니다

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다