필라테스로는 살이 안빠지나요?
요즘 필라테스를 하고 있는데
체형교정은 되는 것 같지만 뭔가 살이 빠진다는 느낌은 없어서요.. 식단조절이나 헬스를 해야하는걸까요?
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4개의 답변이 있어요!
1년동안 해본 결과 필라테스만 하면 절대 다이어트를 하실 수 없습니다. 필라테스는 오랫동안 해야 효과가 있습니다. 다이어트를 하시려면 식단을 병행하셔야합니다.
안녕하세요. 예리한갈기쥐224입니다.
필라테스는 살을 뺀다는 느낌보다는 체형교정과 몸 라인 정리가 덜 잘되는거 같아요. 하지만 어떤 운동이든 꾸준히 한다는건 좋은거같아요
안녕하세요. 연어어입니다.
필라테스는 오랫동안 꾸준히 해내야 살이 빠진다고 볼 수 있습니다 필라테스로는 체형교정에 도움이 될 뿐 입니다 꼭 다이어트를 하여 체중을 감소 시키고 싶으시다면 식단도 함께 실행한다면 조금씩 감량 성공 하실 수 있을것 같습니다