오메가3와 밀크시슬을 같이 복용해도 되나요?

Question

몇년전부터 오메가3와 밀크시슬을 복용하기 시작했는데시간차를 두고 각각 따로 복용하는 것이 아니라그냥 같이 입에 털어넣고 물을 마시는데두가지의 영양제를 동시에 복용해도 건강상, 효능상 이상이 없는지 궁금합니다

최동욱 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 같이 복용가능합니다. 위장장애 있을 수 있으니 식후에만 복용해주시면 됩니다. 영양제는 몇가지를 제외하고는 꼭 언제먹는게 좋다이런게 크게 영향미치지 않고 매일 복용하시는게 중요합니다.

박희재 약사 · Answer

안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.오메가3와 밀크시슬은 함께 복용해도 괜찮습니다.상호작용으로 서로의 약효와 흡수율에 문제주지 않고 이상반응도 일으키지 않습니다.

박일청 약사 · Answer

안녕하세요. 박일청 약사입니다.오메가3는 기름성분으로서 식후  복용이 흡수에 유리하고 밀크시슬은 식사 전후는 크게 상관없이 복용가능합니다.이 둘은 동시에 복용하시는 것도 크게 상관없으며 같은 시간대에 꾸준히 복용하시는 것이 중요한 부분입니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3+밀크시슬을 동시에 드셔도됩니다. 식후에 드셔야 흡수가잘됩니다. 건강상, 효능상의 문제는 전혀 없으며 고함량비타민B군을 같이 드시면 더 좋습니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3, 밀크시슬은 시간차를 두지 않고 동시에 드셔도됩니다. 기름성분이기 때문에 식후에 드셔야 흡수율이 높고 찬물보다는 미지근한물로 드셔야 좋습니다.

송용호 약사 · Answer

안녕하세요. 송용호 약사입니다.같이 드셔도 무방합니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.오메가3와 밀크씨슬을 같이 복용하셔도 무방합니다.식후로 복용하시는 것이 위장장애를 줄일 수 있을 것으로 보입니다.같이 입에 털어넣으셔도 됩니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3, 밀크시슬을 동시에 드셔도됩니다. 둘다 지용성 영양소이기 때문에 공복이 아닌 식후에 드셔야합니다. 서로 상호작용이 나타나지 않기때문에 같이 드셔도 걱정하지마세요.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.두가지 건강기능식품은 서로 상호작용을 일으키지 않습니다. 따라서 말씀하신 것처럼 시간차를 두지 않고 한꺼번에 오메가3 및 밀크씨슬을 드셔도 됩니다. 간혹 많은 양의 영양제를 한꺼번에 드시면 위장 장애 및 복통 그리고 설사가 나타나는 분들이 있습니다. 이러한 분들은 개별적으로 시간 간격을 두고 드시는 것을 추천드리나 그렇지 않다면 한꺼번에 복용해도 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.오메가3와 밀크씨슬은 서로 알려진 상호작용은 없기 때문에 같이 복용하셔도 무방합니다.식사 후에 드시는 것이 위장부담이 덜하기 때문에 식사 후에 드시길 바랍니다. 권장량 드시면 문제되지 않습니다.

최성모 약사 · Answer

안녕하세요. 최성모 약사입니다.괜찮습니다.두 영양제는 흡수에 있어서 크게 상호작용이 없습니다.꾸준히 드시는것이 중요하니 같이라도 꾸준히 드시면 됩니다. 건강상 효능상에도 크게 문제없습니다.

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.오메가3와 밀크씨슬은 서로 유의미한 상호작용이 없으며, 오히려 서로의 흡수를 도와줄 것으로 보입니다. 두 가지 약 모두 식후 즉시 복용하시면 되겠습니다.감사합니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.오메가3 와 밀크씨슬은 같이 복용하셔도 됩니다.특히, 점심 / 저녁 중 기름진 식사를 하실 때 복용하시는 걸 권장합니다.두가지 영양제는 기전이 다른 의약품이기에 괜찮습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.오메가3와 밀크시슬은 서로 상호작용이 있거나 성분이 중복되지 않기에 함께 복용가능하며 동시에 복용해도 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 감사합니다.^^

최용준 약사 · Answer

안녕하세요. 오메가3와 밀크시슬(실리마린)은 같이 식후에 드시면 되고,서로 큰 상호작용은 없습니다.보다 중요한것은 꾸준히 복용하는것으로서 매일 같은시간에 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다.

이경민 약사 · Answer

안녕하세요. 이경민 약사입니다.오메가3와 밀크시슬을 함께 드셔도 괜찮습니다. 간건강이나 효능상에도 문제가 없습니다.밀크시슬은  식사 상관없이 드실 수 있고오메가 3의 경우는 식사를하고(특히 지방질의 식사) 직후에드셔야 흡수가 좋습니다.