고민상담
산책을 종종 걷고있는데, 날씨가 너무 더워서 고민입니다.
산책을 종종 하고있는데 날씨가 너무 더워서 쉬어야할지
그래도 꾸준히 걷는게 건강에 도움이 될지 어떤게 좋을지가 고민이됩니다..
10개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재미로 합시다입니다.
매일 매일 꾸준히 걷는게 좋은데, 요즘 한낯은 날도뜨거우니
아침 6시 이전이나 저녁 8시 이후 햇볕이 없고 바람이 불때 걸으시는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 수리수리마하수리수리수리마하수리입니다.
햇볕이 강한 시간대에는 외부 활동을 안하는게 좋습니다.
이른 아침이나 저녁에 산책을 다니는게 현명한 방법으로 생각됩니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
충분히 도움이 됩니다.
단 너무 더우셔서 힘이 드시면 가벼운 등산로를 찾으셔서 다니시면 좋습니다
그늘이 있어 시원하고 경치도 보고 좋습니다.
안녕하세요. 냉정한족제비190입니다.
아직 그리 더운시기는 아니라 산책하기 좋은데요. 덥다고 하니 한낮에 밖에 산책할 여유가 없으신거 같습니다.
아침일찍이나 저녁에 하는게 좋겠지만 그게 아니라면 챙이 큰 모자와 탈수를 막기위한 생수를 꼭 준비하시기 바랍니다.
걷는건 매우 좋은 운동이라고 알려져 있습니다. 한여름에는 물론 너무 덥기 때문에 한낮에는 오히려 안하는게 좋습니다.