돼지껍데기 안주로 많이 먹던데, 다이어트하는 사람이 먹으면 칼로리 폭탄일까요?

Question

포장마차에서 돼지껍데기를 빨갛게 양념해서 매운 닯발먹는 사진을

친구가 찍어서 보냈어요. 맛있어보이고 먹고 싶은 생각이 들더라구요.

콜라겐이 있어서 예전에는 닭발과 돼지껍데기 좋아했고 잘 먹었는데

칼로리가 만만치 않아서 잘 안먹고 있어요.

고소한 맛이 다 기름인가요?

Answer 1

어떤 음식이든지 많이 먹으면 칼로리폭탄이 되는거죠.

돼지 껍데기에도 상당한 칼로리가 있습니다.

100g당 545칼로리 정도 됩니다.

같은 무게의 삼겹살이 331칼로리정도 됩니 삼겹살에 비해 1.5배네요.

Answer 2

돼지껍데기는 키토 다이어트를 하는 사람들에게는 효과적일 음식입니다.

키토는 지방을 많이 섭취하는 다이어트 방식입니다.

다만, 다른 방식의 다이어트에는 방해가 될 수 있습니다.

Answer 3

아무래도 돼지껍데기 자체가 육류이고 지방함량이 높은 식품이기때문에 다이어트 음식으로는 적합하지 않다고 생각합니다 보다 건강식으로 다이어트하시는게 좋아보여요