탈모를 막는 꿀팁 좀 알려주세요~

30대 중반에 들어서 머리가 너무 많이 빠지는데, 어떻게 탈모를 예방할 수 있을까요? 부모님 모두 탈모 증상이 있진 않아서 제 생활습관 탓 같은데요. 어떻게 예방할 수 있나요?