금연하려고 하는데 지인이 보건소에 가보라 하더라구요~보건소 가면 금연치료 같은거해주나요?? 보건소 안가고 꿀팁이 있으면 그렇게 한번 해볼라구요 혹시 금연 하면서 살 많이 찔까봐 두렵기도 하네요!
안녕하세요. 성균관에입니다.
가지고 있는 담배 갑을 통째로 가위로 잘라서
휴지통에 버려주세요 .
다음 번에 담배가 생각날 때 , 담배를 잘라 버린 것이 아까워서
담배를 사지 않게 됩니다 .
안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 그 맨날 혼자 하는 것은 정말 쉽지 않은 일인 것 같습니다 보건소 같은 곳에 도움을 요청해 보세요
안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.
저와 지인분들과함께 금연을위해 보건소의 도움을받았지만 모두들 실패했습니다. 어느정도는 도움이 되지만 근본적으로는 안되더라구요
강한 마음을 먹고 끊어내지 않으면 할수가 없습니다 지금 가지고있는 라이터와 담배를 먼저 버리세요
안녕하세요. 아이언캐슬입니다.
저도 금연을 도전한적이 있는데요, 금연이 참 쉽지가 않더라구요. 그래도 건강을 위해서는 금연을 해야할것 같습니다. 금연을 할때 저같은경우에는 아메리카노 커피나 혹은 쓴맛이 나는것을 즐겨먹었습니다. 입안에 쓴맛이 감도니까, 담배가 좀 덜땡기는것 같더라구요. 그리고 입이 심심할때는 호두같은 견과류를 먹는것도 효과적이였던것 같습니다.
안녕하세요. 기운찬재칼262입니다. 목표를 세우고 금연에 도전해 보세요? 보건소의 금연 프로그램도 금연 시 치료비 경감등의 혜택이 있어요 그리고 가능하시면 일정한 식사 주기를 유지하세요
