스마트폰 게임을 너무 중독적으로 하는데

제가 혼자 살고 있어서 너무 심심해서 스마트폰 게임을 하루 종일 하는데요 밥 먹는 시간 자는 시간 빼고 계속을 하는데 줄일 수 있는 방법이 없나요?