요로결석의 발병원인은 무엇이며 통증에 좋은 음식은 무엇이 잇고 운동은 어떤 운동을 해야 요로결석을 좋은지 추천해 주세요????
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 가장 흔한 요로결석은 칼슘석과 요산석입니다. 칼슘석은 '과도한 나트륨 섭취' 때문에 생깁니다. 따라서 염문 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.
1. 국물은 먹지 않습니다.
2. 반찬은 접시에 따로 덜어서 먹습니다.
요산석은 '과도한 칼로리 섭취' 때문에 생깁니다. 따라서 체중 감량 및 본인의 적정 칼로리를 계산해서 그 칼로리 이내를 섭취하는 것이 좋습니다. 음식 일기 쓰는 것(어플들이 많습니다)을 추천합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.수분섭취 감소가 가장 큰 원인입니다. 요석결정이 소변에 머무르는 시간이 길어집니다. 남성과 젊은 연령층이 흔합니다. 계절도 중요 요소중 하나입니다.
