산딸기나 블루베리 같은 거 씻을 때 어떻게해야 깨끗하게 씻을 수 있나요?

이때 동안 산딸기나 블루베리 먹을 때 그냥 물로 헹구고 먹었는데 어떤 식으로 씻어야 깨끗하게 씻어서 먹을 수 있나요 구체적으로 알려주세요!