안녕하세요. 김강희 약사입니다.
수면제는 중추신경계를 직접적으로 억제하는 향정신성의약품과 간접적인 방법으로 중추신경을 억제하여 수면을 유도하는 수면유도제가 있습니다.
향정신선의약품에 해당하는 수면제는 부작용 및 내성 위험이 높기 때문에 병원에서 진료를 본 후에 처방을 받아야만 구매할 수 있으며, 효능 및 부작용 모두 강하게 나타나기 때문에 약국에서 바로 구매할 수 있는 수면유도제부터 복용하는 것이 좋습니다.
또한 수면유도제도 장기복용하면 효능이 떨어지고 입마름, 피부 건조감, 전반적인 인지능력 저하 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
따라서 평소에는 테아닌, 감태추출물 등의 수면영양제로 관리하다가 잠이 안 올 때만 간헐적으로 수면유도제를 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
