평상시 다리 저림이 잦을 땐 어떻게 하세요?

헐렁한 옷을 입고 있을때도 다리 저림이 잦아요.

이럴때 어떻게 하면 다리 저림이 금방 풀릴까요?

아시는분들 답변좀 부탁드립니다.