기침 및 기관지에 좋은 음식이나 차 종류가 있을까요?

날이 추워지고 공기가 차가워지고 건조해지니 기침을 너무 많이 하네요. 기관지에 좋은 음식이나 식재료, 차 종류엔 뭐가 있을까요?