핸드폰 사용시간을 줄이는방법은?

Question

핸드폰 사용시간

핸드폰을 틈만나면 너무 많이 만져서 중독같아요

핸드폰을 덜 만지고 싶은데

조절이 잘 안되요 어떻게 하면 핸드폰 만지는 시간을 조금이라도 줄일수 있을까요 ?

도와주세요

Answer 1

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

우선 밖에 산책하시는 시간을 늘리시면 좋을 꺼 같습니다

산책할 때 주변을 들러보고 소리도 들어보시면 좋습니다.

산책하실 때 폰 보다는 MP3 있으시면 사용하셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 강한칼새260입니다.

강제로 잠그는 어플이 있습니다.

그것만큼 효과적인것이 없어요.

수함생때 써봤는데 좋습니다