요즘 핸드폰을 너무 자주하는데 사용을 줄일수 있는 꿀팁있나요??

요즘 스마트폰 사용이 너무 많아져서 줄이고 싶은데 생각 보다 줄이기가 쉽지않네요.. 혹시 스마트폰 사용을 줄일수 있는 꿀팁이 있나요??