목에 통증이 있는데 잘 때 수건을 목 뒤에 바치면 좋나요?

Question

성별

남성

나이대

60

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요. 저는 목에 디스크가 있는 것 같습니다. 그래서 베개를 베고 자면 다음 날에. 목이 너무 아프더라고요. 그래서 목 뒤에 베개를 대신해서요? 수건을 돌돌 말아서 끼워 넣고 자려고 하는데 이 방법은 어떤지 궁금합니다.

Answer 1

목 디스크가 있다면 최대한 고개를 높이 하는 자세는 피해야 합니다. 목 뒤에 수건을 말아서 살짝 받쳐 주는 것도 괜찮기는 합니다. 목의 커브는 유지가 되고 목은 너무 높게 하지 않으니깐요.