시력 좋아지게 하는 눈 운동법 뭐가 있을까요?

Question

시력 좋아지게 하는 눈 운동법 뭐가 있을까요?

스마트폰을 자주 사용하고 어두운 곳에서 폰을 보다보니 눈이 금방 나빠졌는데요. 개선할 수 있는 운동법 있나요?

Answer 1

요즘 사람들은 컴퓨터,핸드폰 때문에 시력이 다들 좋지 않은데요 우선 시력을 향상시키기 위해서는 가끔씩 먼산쪽을 바라보면 눈에 피로를 줄일수 있고요 그리고 핸드폰이나 컴퓨터 작업시는 30분에 한번씩은 무조건 휴식 취하기, 그리고 공원산책하기,가끔씩 눈감고 명상하기등 이 있고요 또 수건에 미지근한 물을 묻히고 눈에 대고휴식 취하기도 좋습니다

Answer 2

불을 끄고 스마트폰을 최대한 멀리하시고 수시로 멀리 자주 보시고 특히 산이나 바다 같은 걸 보면 좋은데 그러지 못할 경우에 수시로 눈을 마사지를 해 주는 것도 좋습니다